Das Erwachsenenleben bringt eine Vielzahl von Verantwortlichkeiten, Belastungen und Veränderungen mit sich. Manchmal können diese überwältigend sein und zu Gefühlen der Stagnation, Erschöpfung oder Verwirrung führen. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, Herausforderungen suchen oder einfach nur Ihre Emotionen und Verhaltensweisen besser verstehen möchten, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind.
Die Psychotherapie für Erwachsene ist ein gemeinschaftlicher Prozess, ein Raum, der ausschließlich Ihnen gewidmet ist und in dem Sie Ihre Schwierigkeiten in einer sicheren und urteilsfreien Umgebung erkunden können. Gemeinsam können wir die komplexen Umstände Ihres Lebens entwirren und Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und eine stärkere und ausgeglichenere Version Ihrer selbst aufzubauen.
Oft ist der erste Schritt auch der schwierigste. Mein Rat als Psychologe ist, eine Psychotherapie in Betracht zu ziehen, wenn Sie sich in einer oder mehreren der folgenden Situationen wiedererkennen:
Spüren Sie einen anhaltenden Zustand der Traurigkeit, Trostlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit.
Angst-, Sorgen- oder Panikattacken schränken Ihre Freiheit ein und hindern Sie daran, Ihr Leben zu leben.
Chronischer Stress beeinträchtigt Ihre Gesundheit, Ihren Schlaf oder Ihre Konzentration.
Sie erleben Schwierigkeiten &circle; in Beziehungen (Drehmoment, Familie, Beruf) und Sie haben ein Gefühl der Einsamkeit.
Sie haben ein traumatisches oder schwieriges Ereignis erlebt (Verlust, Scheidung, große Veränderung) und es fällt Ihnen schwer, darüber hinwegzukommen.
Sie haben Schwierigkeiten, mit Ihrer Wut, Reizbarkeit oder Ihren intensiven Emotionen umzugehen.
Sie haben das Gefühl, dass es Ihnen an Sinn oder Zweck mangelt, und wünschen sich eine tiefgreifende persönliche Veränderung.
Du willst dich einfach besser kennenlernen und dein inneres Potenzial entwickeln.
Die Psychotherapie für Erwachsene, die ich in meiner Praxis in Giroc anbiete, kann bei einer Vielzahl von Problemen eine wirksame Unterstützung sein, darunter:
